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武漢有沒有私人健身教練培訓學校

來源:武漢健身教練培訓機構 時間:2019-11-12 17:19:17 獲取校區地址

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武漢有沒有私人健身教練培訓學校

隨著時代的發展健身已經成為了現在生活中必不可少的一部分,同時呢、健身教練也是一個低門檻高薪資的行業想要學習更多的健身知識,想讓自己既能拿到高薪也能有好的生活方式的話,加入我們

【課程內容】

國際私教認證ACTION

人體解剖學、運動生物力學、功能評估、運動方案設計、心肺訓練指引、營養學

功能評估

篩查基本規則、區域依賴、選擇性評估測試、功能性障礙恢復、功能異常解決、案例分析

功能性訓練理論

特定運動功能、與傳統抗阻力的區別、私教中的應用、SMRT原則、筋膜系基礎理論、功能性周期變化、教學指導技巧

功能性訓練實踐

板塊訓練、SMRT原則應用、運動支柱訓練、模式訓練、穩定與補償、向量與鐘擺、負載與卸載、意志品質

【培訓課程內容】

基礎理論課程:人體結構與功能、人體運動科學、運動營養學、健康體適能、運動醫學、運動損傷預防、特殊人群運動

核心技能課程:抗阻訓練、伸展技術、有氧運動、輕器械運用

職業素養課程:職業形象包裝、客戶溝通與維護、課程銷售與服務、教練與企業

訓專業實踐課程:運動計劃制定、減脂訓練、增肌訓練、特殊人群訓練、健康體適能測試與分析、體能訓練

進修課程:功能性訓練、各類體能訓練、脊柱康復與護理、職業資格認證等級認證等

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